2020!!スタートしました!!!

  • 2020.01.11 Saturday
  • 15:55

明けまして おめでとうございます✨

本年も、10iRoスタッフ一同 皆様の『キレイ』のお手伝いを
させて頂きます!!
どうぞ、よろしくお願い致します🎶

2020年オリンピックYEARですね♬
私はワクワクが止まりません💛
しっかり、世界のトップアスリートの素晴らしさを
体感したいと思っております♡
トップアスリートは、体調管理やメンタルなど
専門のチェックトレーナーの管理を受けているそうです。
やはり、毎日のトレーニングによる『疲労』は 切っても切り離せない問題ですよね・・。
今まで、疲れの原因は
乳酸が蓄積されていたり、運動のしすぎといわれていたのですが
たくさんのリサーチの結果
『脳の疲労』が影響していることがわかったそうです。
身体が疲れていると言うよりは、
脳にストレスがいき、脳に伝わり、シグナルを送っている。
この状態を、『脳疲労』と言います。
アスリートに限らず
スマホや、電子機器の欠かせない現代は
知らず知らずに 脳疲労が蓄積され『疲れ』『ストレス』が溜まりやすきなっています。
日頃の疲労を、癒すには
脳のリラックスが大切』です。
スマホを見ているだけで、脳のストレスが溜まってしまっている・・
お気づきですか??
スマホから得られる情報は、脳への刺激が多く
脳の司令塔でもある 自律神経に負担がかかりすぎ、脳を疲れさせてしまいます。
そのため、『疲れている』と脳が判断してしまうので
慢性的な疲労が続いてしまう・・。
自律神経を休める!!
そのためには、血行促進&リラックスできる環境づくりが大切ですよね🎶
自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」のバランスがとても重要で
脳が働き続けると、交感神経が高くなりすぎ
自律神経のバランスが乱れてしまいます。
自律神経が乱れると
身体のだるさ
不眠
めまい
頭痛
肩こり
などの様々な不調を引き起こしてしまいます。
副交感神経を高め自律神経の乱れからくる不調の緩和を促してくれるのが
ドライヘッドスパ
ドライヘッドスパとは・・・
頭の筋肉、筋膜をストレッチすることで、
疲労の元となる 『乳酸』や『老廃物』を流れやすくしてくれます!!
脳疲労
眼精疲労
不眠症
頭痛
肩こり
慢性的な疲れ
こんな症状にお悩みの方に・・・おススメです。
10iRo内エステルームにて!!
2/5(水)よりスタートします☆
不要なストレスからの解放〜体感してみて下さい✨
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