2020!!スタートしました!!!

  • 2020.01.11 Saturday
  • 15:55

明けまして おめでとうございます✨

本年も、10iRoスタッフ一同 皆様の『キレイ』のお手伝いを
させて頂きます!!
どうぞ、よろしくお願い致します🎶

2020年オリンピックYEARですね♬
私はワクワクが止まりません💛
しっかり、世界のトップアスリートの素晴らしさを
体感したいと思っております♡
トップアスリートは、体調管理やメンタルなど
専門のチェックトレーナーの管理を受けているそうです。
やはり、毎日のトレーニングによる『疲労』は 切っても切り離せない問題ですよね・・。
今まで、疲れの原因は
乳酸が蓄積されていたり、運動のしすぎといわれていたのですが
たくさんのリサーチの結果
『脳の疲労』が影響していることがわかったそうです。
身体が疲れていると言うよりは、
脳にストレスがいき、脳に伝わり、シグナルを送っている。
この状態を、『脳疲労』と言います。
アスリートに限らず
スマホや、電子機器の欠かせない現代は
知らず知らずに 脳疲労が蓄積され『疲れ』『ストレス』が溜まりやすきなっています。
日頃の疲労を、癒すには
脳のリラックスが大切』です。
スマホを見ているだけで、脳のストレスが溜まってしまっている・・
お気づきですか??
スマホから得られる情報は、脳への刺激が多く
脳の司令塔でもある 自律神経に負担がかかりすぎ、脳を疲れさせてしまいます。
そのため、『疲れている』と脳が判断してしまうので
慢性的な疲労が続いてしまう・・。
自律神経を休める!!
そのためには、血行促進&リラックスできる環境づくりが大切ですよね🎶
自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」のバランスがとても重要で
脳が働き続けると、交感神経が高くなりすぎ
自律神経のバランスが乱れてしまいます。
自律神経が乱れると
身体のだるさ
不眠
めまい
頭痛
肩こり
などの様々な不調を引き起こしてしまいます。
副交感神経を高め自律神経の乱れからくる不調の緩和を促してくれるのが
ドライヘッドスパ
ドライヘッドスパとは・・・
頭の筋肉、筋膜をストレッチすることで、
疲労の元となる 『乳酸』や『老廃物』を流れやすくしてくれます!!
脳疲労
眼精疲労
不眠症
頭痛
肩こり
慢性的な疲れ
こんな症状にお悩みの方に・・・おススメです。
10iRo内エステルームにて!!
2/5(水)よりスタートします☆
不要なストレスからの解放〜体感してみて下さい✨

免疫力高めて 負けないカラダへ!!

  • 2019.11.16 Saturday
  • 17:27

 

だいぶ肌寒くなってきましたね・・

 

 

これからの時期は特に 忘年会シーズンで

お酒や、お食事の回数も増え、むくんでしまったり

寒くて身体が固まって、肩こりなどの悩みも出てきてしまいがち・・・。

 

免疫力を高めて負けないカラダ作りしませんか??

 

10iROにある個室で

オールハンドを による アロマリンパマッサージ

冬の寒さや不調に負けない身体作りの お手伝いいたします!!

 

 

 

体調や、その日の気分に合わせて

エッセンシャルオイルをチョイスしていただいて

お身体、お部屋が素敵な香りに包まれながら、

足の裏から頭の先までしっかりほぐして、リンパの流れを良くしていきます。

 むくみも改善 血行が良くなるので、身体がポカポカに温まりますよ♪

 

 

 

ココロ も、カラダ も refresh!!!!

羽が生えてように お身体が軽くなるのを、ぜひ実感してみて下さい☺

  

 

 

 

(水)(木)(土)

12月いっぱいまで Xmasプレゼンとして

ドライヘッドスパ10minプレゼント致します✨

 

一緒に冬に負けないからだ作りしましょう♬

 

もうすぐ秋。。。来てるかな?

  • 2019.08.29 Thursday
  • 16:42

皆様こんにちは!

『少しずつ日の長さや朝の空気が変化してきたましたね☺』  なんて会話も増えてきましたね⛅
秋の初めは夏バテ((+_+))ならぬ*秋バテ*があるんだそうです。。。
夏の冷房や、冷たいものをとる習慣で内臓や体が冷えてしまったまま、けだるさが抜けない。。。(;´Д`)なんてことに陥ってしまうそうです!  気をつけたいですね!
湯船に浸かったり、適度に動いたり、赤いお肉や色の濃いお野菜がいいそうです☺
お風呂タイムにシャンプーで頭皮マッサージで血行促進しつつ、泡パックで髪もいたわれれば夏のダメージにも良いですね♪

因みに私は、MY HONEY REMEDYの生ハチミツ入りシャンプーで泡パックしてます☺

                                         

            今年の残暑はどうなるやら。。。秋バテ対策で、軽快に【秋】を過ごしましょう🎶

日差し。光。パワー!

  • 2019.08.09 Friday
  • 14:02

皆様こんにちは☆ 

甲子園も熱い!気温も暑い真夏の8月。。。
エアコンの快適なお店にいますと、ちょっと外に出たときが暑さにホッとしちゃったりもします☺
そうすると夏の暑さの中にも、移り行く季節変化が感じられたり、植物の緑の綺麗な色や、影の濃さが
見ていて楽しく感じられるものですね🍃🍃🍃
今年の梅雨は長く日差しが少なかったせいか、暑さの耐性がまだついてませんが(笑)
夏の力強さに負けずに頑張りましょう💪(; ・`д・´)

❥5th anniversary❥

  • 2019.07.31 Wednesday
  • 14:20

5th anniversary🎉

。。。というわけで、皆様のおかげで、2019.7.04❿iRo hair&spa  5周年を迎えました👏
因みに、わたくし、みっちゃんも8月で❿iRo hair&spa  5年目になります!!!!
ありがとうございます🌺🌺🌺
いつの間にか年月を重ね。。。皆様の日々に少しでも携われていると思うと、感慨深いです(*‘∀‘)
日々楽しく頑張らせて頂いていこうと思っておりますので
宜しくお願い致します✌☺✌

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